En 100 g (Gramos) de Cerdo, fresco, costillas de cerdo, grasa separables magra y, cocido, asado hay 0.004 g de 14: 1 ácido graso monoinsaturado.

onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Cerdo, fresco, costillas de cerdo, grasa separables magra y, cocido, asado

Cerdo, fresco, costillas de cerdo, grasa separables magra y, cocido, asado es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, costillas de cerdo, grasa separables magra y, cocido, asado se enumeran a continuación.

Agua	48.11 g	48.11	g
La energía (calorías)	361 kcal	361	kcal
Energía (julios)	1512 kJ	1512	kJ
Proteína	20.89 g	20.89	g
lípido total (grasa)	30.86 g	30.86	g
Ceniza	0.82 g	0.82	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	19 mg	19	mg
Hierro, Fe	1.43 mg	1.43	mg
El magnesio, Mg	18 mg	18	mg
El fósforo, P	162 mg	162	mg
Potasio, K	265 mg	265	mg
Sodio, Na	91 mg	91	mg
Zinc, Zn	3.26 mg	3.26	mg
Cobre, Cu	0.114 mg	0.114	mg
El manganeso, Mn	0.01 mg	0.01	mg
El selenio, Se	30.6 µg	30.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.418 mg	0.418	mg
Riboflavina	0.328 mg	0.328	mg
La niacina	6.103 mg	6.103	mg
Ácido pantoténico	0.808 mg	0.808	mg
La vitamina B-6	0.59 mg	0.59	mg
El folato, el total de	0 µg	0	µg
El folato, comida	0 µg	0	µg
La colina, el total de	71 mg	71	mg
betaína	3.4 mg	3.4	mg
Vitamina B12	0.45 µg	0.45	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.14 mg	0.14	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	2.2 µg	2.2	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	2.2 µg	2.2	µg
Vitamina D	88 IU	88	IU
La vitamina K (filoquinona)	0 µg	0	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	9.242 g	9.242	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.023 g	0.023	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.021 g	0.021	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.341 g	0.341	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.015 g	0.015	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	5.605 g	5.605	g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.086 g	0.086	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	3.11 g	3.11	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.04 g	0.04	g
22: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	10.709 g	10.709	g
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.004 g	0.004	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.562 g	0.562	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	9.986 g	9.986	g
18: 1 cis	9.847 g	9.847	g
18: 1 trans	0.139 g	0.139	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.157 g	0.157	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.996 g	2.996	g
18: 2 indiferenciada	2.652 g	2.652	g
18: 2 n-6 c, c	2.555 g	2.555	g
18: 2 t, t	0.097 g	0.097	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.13 g	0.13	g
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.125 g	0.125	g
18: 3 n-6 c, c, c	0.006 g	0.006	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0.096 g	0.096	g
20: 3 indiferenciada	0.017 g	0.017	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.101 g	0.101	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.236 g	0.236	g
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.139 g	0.139	g
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0.097 g	0.097	g
Colesterol	105 mg	105	mg
triptófano	0.22 g	0.22	g
treonina	0.938 g	0.938	g
isoleucina	1.028 g	1.028	g
leucina	1.78 g	1.78	g
lisina	1.937 g	1.937	g
metionina	0.575 g	0.575	g
cistina	0.241 g	0.241	g
fenilalanina	0.878 g	0.878	g
tirosina	0.795 g	0.795	g
valina	1.092 g	1.092	g
arginina	1.39 g	1.39	g
histidina	0.902 g	0.902	g
alanina	1.226 g	1.226	g

Nutrientes en Cerdo, fresco, costillas de cerdo, grasa separables magra y, cocido, asado